یادگیری سریع و آسان
تومان390,000
این محصول برای همه ی ما کاربرد دارد از خانم خانه دار گرفته تا مدیر یک موسسه البته که دانش آموزان و دانشجویان بیشتر با مباحث یادگیری در ارتباطند اما اگر جز افرادی هستید که به مطالعه علاقه دارید و یا برای پیشرفت کارتان باید دائما مباحث جدید را یاد بگیرید این مقاله را مطالعه کنید. یادگیری در هیچ سنی متوقف نمی شود.
تکنیک های مطالعه و یادگیری سریع و آسان
تکنیک های مطالعه و یادگیری صرفا برای دانش آموزان و دانشجویان نیست.
تکنیک های مطالعه برای هماهنگی نیم کره راست و چپ مغز است
برای موفقیت و افزایش اعتماد به نفس در یادگیری است
برای زمانبندی در کارهای شماست
پس اگر دانش آموز هستید، کارمند هستید، خانم خانه دار هستید و یا علاقه به یادگیری و مطالعه کتاب دارید
محصول تکنیک های مطالعه همان چیزی است که شما را اغنا می کند.
آیا همه ی ما استعداد یادگیری یکسان داریم؟
همه ما از نظر یادگیری در سطح عالی هستیم و حتماً کاری هست که هیچ کس نمی‌تواند به خوبی ما انجام دهد.
این نشان دهنده این است که یادگیری عالی است و مغزمان خوب کار می‌کند.
گاهی اوقات ممکن است کاری را نتوانیم به خوبی انجام دهیم یا نتوانیم به خوبی دیگران یاد بگیریم که باید روشی را برای این موضوع پیدا کنیم.
ما از نظر قطعه یا سخت افزار مغزی مشکلی نداریم باید روشهای یادگیری را بیاموزیم.
تکنیک های مطالعه ارائه شده به صورت سنجیده انتخاب شده است.
این تنها یک کتاب نیست که شما فقط آن را بخوانید، این کتاب یک معلم است و سعی شده است قدم به قدم شما را راهنمایی کند تا بتوانید از مغزتان و توانایی‌هایتان بهره بیشتری ببرید.
زمان یک منبع محدود است که به صورت یکسان در اختیار افراد قرار می‌گیرد.
همه افراد در یک شبانه روز ۲۴ ساعت وقت دارند اما هر کسی از این ۲۴ ساعت به گونه‌ای متفاوت استفاده می‌کند.
مدیریت زمان
برخی افراد ادعا می‌کنند که به کارهای خود نمی‌رسند و برخی در زمان کوتاهی به همه کارهای خود را انجام می‌دهند.
فکر می‌کنید علت آن چیست؟ شما از کدام دسته هستید؟
آیا به کارها و برنامه‌هایی که مشخص کرده‌اید می‌رسید یا اینکه کارهای عقب افتاده زیادی دارید؟
مهم نیست که شما زمان را برای درس خواندن مدیریت و برنامه ریزی می‌کنید یا اینکه می‌خواهید برای موفقیت دیگری بکار ببرید یا اینکه ممکن است خواننده این کتاب یک خانم خانه‌دار باشد.
آیا او هم نیاز به مدیریت زمان دارد؟
آیا به گونه‌ای صحیح از این منبع محدود زمان استفاده می‌کنید یا اینکه این منبع محدود را هدر می‌دهید؟
البته برای شما که لازم است برنامه‌ریزی آینده خود را در زمان کوتاهی سر و سامان دهید، مدیریت زمان خیلی لازم است و باید حتماً به آن بپردازید و گر نه ممکن است برایتان غیر قابل جبران باشد.
زمان را نمی‌توانیم تغییر دهیم اما کارهایی که انجام می دهیم را می‌شود تغییر داد و آنها را بهتر مدیریت کرد.
پس بهتر است به جای مدیریت زمان آن را مدیریت انجام کارها یا اینکه مدیریت اختصاص دادن زمان برای انجام کارها نام گذاری کنیم.
چگونه برنامه ریزی کنیم تا موفق شویم؟
کارهایی که انجام می‌دهید به چهار دسته تقسیم می‌شوند. سعی کنید تصویر و درک صحیحی از این تقسیم بندی داشته باشید.
گروه اول: کارهای ضروری و مهم: این کارهای ضرب‌العجل آنها نزدیک است و مهم هستند
مثل طرح‌ها یا آماده شدن برای امتحانات.
گروه دوم: کارهای ضروری اما بی اهمیت و غیر مهم: هر کاری که مجبورید انجام دهید هر چند مهم نباشد.
همانند شستن ظرف‌ها، جواب دادن زنگ تلفن در زمانی که کسانی دیگر می‌توانند انجام دهند.
گروه سوم: کارهای غیر ضروری ولی مهم: مثل اینکه شما باید طرح را تا پایان سال انجام دهید.
گروه چهارم: کارهای غیر ضروری و نه مهم: مثل تماشای تلویزیون، بازی رایانه، گپ زدن با تلفن یا
کارهایی برای پر کردن اوقات فراغت.
ما معمولا وقت خود را بیشتر به گروه چهارم یعنی کارهای غیر ضروری و نه مهم اختصاص می‌دهیم.
مطالعه صرفاً این نیست که درس بخوانیم و کتابی در دستمان باشد.
گاهی اوقات ذهن پریشان می‌شود و هر چقدر بخواهید آن را متمرکز کنید فرار می‌کند.
برخی مواقع خودمان را مشغول کارهایی می‌کنیم که نه مفید هستند و نه ضروری مثل کار کردن با کامپیوتر یا
تماشای تلویزیون یا هر کاری که در جهت هدف اصلی‌مان نیست.
گاهی مواقع است که وسوسه می‌شویم کاری را انجام دهیم و تعداد این وسوسه‌ها خیلی زیاد است و قبل از اینکه به
خودمان بیایم متوجه می‌شویم که زمانی زیاد را از دست داده‌ایم و صرف تلفن زدن کرده‌ایم و بدین طریق ساعت‌هایی
که باید مفید واقع شود و صرف درس خواندن یا هدف اصلی قرار گیرد به بطالت گذرانده‌ایم.
این غیر از سردرد و خستگی که در اثر اینگونه کارها ممکن است عایدمان گردد، چیزی دیگری نصیبمان نمی شود.
روش کنترل وسوسه ،روش مقوایی
برای کنترل این وسوسه بهتر است کمی آن را به عقب بیندازید این به تعویق انداختن حتی ممکن است چند ثانیه باشد
یا اینکه از شماره ۱ الی ۶ بشمارید و سپس آن کار را انجام دهید.
بیشتر مواقع آن کار را انجام نمی‌دهید یا اینکه با تسلط بیشتر بر خودتان کار را انجام می‌دهید.
روش مقوایی روش خوبی جهت کنترل وسوسه است.
هیچ کارضروری و مهمی را به تعویق نیندازید.
پس همین الان بلند شوید و از شگرد مقوایی استفاده کنید.
ببینید چه وسایلی هستند که وقت شما بی خودی صرف آنها می‌شود.
بر روی کاغذی بنویسید و بر روی مقوا بچسبانید که به آن وسیله تا تاریخ مشخصی نزدیک نمی‌شوید.
بهترین زمان مطالعه چه میزان است؟
همیشه در مورد اینکه چقدر مطالعه کنیم اختلاف نظر وجود دارد.
برخی افراد بر این باور هستند که هر کاری را چه مطالعه باشد چه نوشتن یک طرح یا نامه باید آنقدر سر جایشان
بنشینند تا آنرا تمام کنند.
اما نکته مهم در مورد مغز انسان و یادگیری چیز دیگری را برایمان بازگو می‌کند و آن اینکه.
یادگیری مغز در ۲۵ دقیقه به اوج خود می‌رسد و پس از ۴۵ الی ۶۰ دقیقه یادگیری کاهش می‌یابد بطوریکه پس از دو ساعت یادگیری ممتد، ممکن است هیچ چیز جدیدی را یاد نگیریم و فقط وقت خود را تلف می‌کنیم.
پس چاره کار چیست؟
بهتر است یادگیری را در فاصله‌های کوتاه‌تری انجام دهیم و بین آنها استراحت کوتاه ۵ دقیقه‌ای داشته باشیم.
مثلاً در یک دوره ۴ ساعته مطالعه می‌توانید ۴ مرحله ۵۰ الی ۵۵ دقیقه مطالعه کنید و همراه با ۵ دقیقه استراحت یا زنگ تفریح در بین آنها.
استفاده از این روش دو حسن دارد :
یکی اینکه از حداکثر نیروی تمرکز خود استفاده می‌کنید
دوم اینکه بدنتان دچار گرفتگی عضلانی نمی‌شود و دچار مشکلاتی مثل
بی‌حوصلگی، سردرد و خستگی نمی‌شوید.
هنگام استراحت می توانید بدنتان را حرکت دهید، دستها، انگشتان، شانه، گردن، چشم‌ها و بدنتان را بکشید تا از انقباض و گرفتگی در آیند.
اگر به این روش گفته شده عمل کنید می‌توانید ساعت‌ها بدون افت یادگیری یا خستگی مطالعه مفید داشته باشید.
در زمان زنگ تفریح یا استراحت، قدم بزنید و خودتان را حرکت دهید،
بهتر است از زمان استراحت برای تجدید قوا استفاده کنید.
اگر در زمان استراحت به فعالیتی جذاب یا وسوسه کننده مثل تماشای تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن زدن سرگرم شوید
استراحت شما طولانی‌تر از مطالعه‌تان خواهد شد و زمان مفید را از دست خواهید داد.
در زمان استراحت برای تیز کردن اره‌تان استفاده کنید تا بتوانید در موقع فعالیت یا مطالعه با قدرت بیشتری از ذهن و مغزتان بهره ببرید.
چگونه کیفیت مطالعه را بالا ببریم؟
بهترین تکنیک های مطالعه چیست؟
آیا شما بیشتر به مدت زمانی که مطالعه می‌کنید توجه دارید یا میزانی که مطالعه کرده‌اید و چیزهایی که یاد گرفته‌اید؟
هدف برخی افراد این است که صرفا می‌خواهند تنها کتابی را تمام کنند بدون اینکه چیزی از آن یاد بگیرند.
ممکن است کتابی را تمام کنید ولی مطالب اندکی از آن را یاد بگیرید ولی می‌توانید کمی از کتاب را با حوصله و دقت بخوانید و مطالب آن را به خوبی درک کنید و بفهمید تا در صورت نیاز بتوانید از آن بخوبی استفاده کنید.
پس ساعت‌هایی که شما مطالعه می‌کنید مهم نیست بلکه مطالبی که یاد می‌گیرید مهم است.
سعی کنید هر مطلبی را که مطالعه می‌کنید با دقت و حوصله باشد. هر چند که به نظرتان می‌رسد این مطلب خیلی هم مهم نباشد .
این تمرین برای مطالعه موثر است.
همیشه به این نکته دقت کنید که مطالبی که یاد گرفته اید
چه نقشی در زندگی شما دارد و به چه کارتان می آید؟
به این طریق مطالبی را که یاد گرفته اید در زمانهای گوناگون به کار می گیرید و درگیر آنها می شوید .
مغز این گونه مطالب را از یاد نمی برد بلکه آنها را در جای مناسب ذخیره هم می‌کند.
باید بدانید این مطالبی که شما مطالعه می‌کنید در صنعت یا هر جای دیگر چه کاربردی دارد.
اگر کاربرد آنها را بدانید مطالب را بهتر متوجه می شوید و
مدت زمان بیشتری در ذهنتان خواهد بود.
همیشه این تکنیک کارآیی ندارد مخصوصا برخی از مطالب درسی گاهاً خیلی دور از ذهن به نظر می رسند .
بهتر است خودتان را با کاربرد آنها آشنا کنید تا مطالب از ذهنتان فراموش نشود.
روش صحیح و تکنیک های مطالعه
هر کس بنا به تجربه خودش روشی را آگاهانه یا ناآگاهانه برای مطالعه انتخاب می‌کند.
برخی افراد هم هیچ برنامه‌ای برای مطالعه کردن ندارند. فقط کتاب را باز می‌کنند و شروع به خواندن می‌کنند.
در هر کاری روش و تکنیک به ما کمک می‌کند تا حداکثر استفاده را از نیروها و زمان خود ببریم.
گاهی اوقات مطالعه کردن بدون روش و تکنیک خاص بیشتر شبیه وقت تلف کردن است.
برای مطالعه بهتر یا درک مطالب بهتر برای هر منظوری حتی خواندن یک رمان می‌توانید از این روش پیشنهادی استفاده کنید که روش مؤثری است.
این روش از پنج مرحله تشکیل شده است.
روش های صحیح مرور
اگر انسان مطالبی را که آموخته به کار نبرد ذهن خیلی راحت آنها را فراموش می کند
در مغز یک اصل وجود دارد:
یا مطلب را استفاده کن یا از یاد ببر!
البته به طور کامل فراموش نمی‌شود بلکه آن را به راحتی به خاطر نمی‌آوریم و چیزی را که ما زمان امتحان لازم داریم
این است که مطالب را خیلی سریع به یاد آوریم.
اگر از اطلاعاتی که کسب می‌کنیم فوراً استفاده نکنیم از یادمان خواهد رفت. می‌توان گفت که ذهن بیش از ۷۵ درصد
از مطالبی که در طی روز یاد می‌گیریم را فراموش می‌کند.
راه حل چیست؟
راه حل ساده است.
نباید به مغز استراحت طولانی مدت بدهیم.
ما در مطالعات خود ابتدا چیزی را یاد می‌گیریم سپس آن را رها می‌کنیم و ماه بعد متوجه می‌شویم که چیزی از آن را بخاطر نداریم.
استفاده از شگرد یادگیری و مرور سریع مطالب به ما کمک می‌کند تا مطالب را قبل از فراموشی مجدداً یادآوری کنیم تا فراموش نشود و در صورت نیاز خیلی سریع به یاد بیاوریم. به این طریق ما ذهن را پویا نگه می‌داریم.
شگرد مرور سریع یک روش ساده و نیرومند است برای مرور مکرر مطالبی که خوانده‌ایم.
هر روزی که مطلبی را می‌خوانید در انتهای روز آن را مرور کنید در پایان هفته نیز آن را مرور کنید در آخر ماه آن را مرور کنید و این کار را هر ماه انجام دهید.
این روش خیلی بهتر از این است که مطالبی را بخوانید و به حال خود رهایش کنید و در زمانی که لازم دارید هیچ چیز
از آن بیادتان نیاید و مجبور شوید آنرا از اول و با دقت فراوان و وقت زیاد بخوانید.
زمان و محل مناسب مطالعه
حتماً این ضرب المثل را شنیده‌اید:
سحر خیز باش تا کامرا باشی.
اگر سحر خیز باشید به بسیاری از کارهای خوب مخصوصاً مطالعه می‌رسید.
در صبح ذهن آمادگی پذیرش بیشتر ی برای مطالعه دارد. حتی اگر سرعت مطالعه شما کُند باشد می‌توانید با زود بلند شدن جبران کُند مطالعه کردن را بکنید.
البته اگر بخواهیم مطالعه کردن یا انجام کارها را تنها به صبح زود موکول کنیم، وقت کم می‌آوریم و دچار مشکل خواهیم شد.
بنابراین باید از تمام فرصتها استفاده کنیم. مطالعه در زمانهای که محیط آرامش بیشتری دارد بهتر است و بیشتر در ذهن باقی می‌ماند.
از وقت آزاد خود استفاده کنید توجه داشته باشید که زمان به خاطر هیچ کس متوقف نخواهد شد.
هر چند مطالعه در اواخر شب و اوایل روز بهتر است ولی هرگز به خاطر مطالعه از خواب خود نزنید. در این صورت ممکن است به سلامتی شما صدمه وارد شود.
مدت زمان خوابیدن بنا به عادت و نیازتان متفاوت است. اما کمتر از ۶ ساعت خواب ممکن است در طولانی مدت تأثیر منفی بگذارد.
با آرام کردن محیط و دور کردن چیزهایی که حواس شما را پرت می‌کند می‌تواند کیفیت کار خود را بالا ببرید.
محلی که برای مطالعه کردن انتخاب می‌کنید خیلی مهم است. همسایه‌ها، برادر و خواهر یا هر کس دیگر می‌تواند حواس شما را پرت کند.
جلو تلویزیون ذهن شما متمرکز نیست و محل مناسبی برای مطالعه کردن نمی‌باشد.
ممکن است نوشیدن قهوه شما را بیدار نگه دارد ولی کیفیت یادگیری کاهش می‌یابد و تمرکز لازم برای یادگیری در طولانی مدت را از دست خواهید داد.
بهتر است محل مطالعه شما خالی از وسایلی باشد که حواس شمارا پرت می‌کند. هر چقدر محل مطالعه خلوت‌تر باشد ابزار حواس پرتی در آن کمتر است و شما بهتر می‌توانید مطالعه کنید.
سعی نکنید به دایناسور فکر نکنید. بهتر است دایناسور را از جلو چشمتان دور کنید، خودبه خود از ذهنتان خارج خواهد شد.
بهترین مکان برای مطالعه کتابخانه است. حال و هوای این مکان انگیزه مطالعه کردن را به هر کس می‌دهد.
اکثر کتابخانه‌ها روشنایی مطلوبی دارند تا حس مطالعه کردن را در افراد ایجاد کنند.
اگر هنگام مطالعه حواستان پرت می‌شود یا تمرکز فکر ندارید بهتر است
به دستورات زیر توجه خاص بکنید:
پرهیز از عوامل اشتغال زدایی ذهنی: از عامل‌های مغشوش کننده ذهن پرهیز کنید.
بهتر است اصلاً هیچ سریال تلویزیونی را پشت سر هم و دقیق نبینید تا به آن معتاد نشوید.
هنگام تماشای تلویزیون مطالعه نکنید. هنگام مطالعه در محلی بنشیند که به تلفن یا تلویزیون دسترسی نداشته باشید.
ایجاد تغییرات: اگر شرایط مساعد نیست آن را عوض کنید.
اگر کسی یا چیزی هنگام مطالعه شما را اذیت می‌کند آن را عوض کنید.
پذیرش شرایط موجود: وقتی نمی‌توانید چیزی را عوض کنید آن شرایط را بپذیرید.
ناگهان متوجه می‌شوید که دیگر آن
عامل ذهن شما را آزار نمی‌دهد و مانعی برای مطالعه و یادگیری شما نمی‌باشد.
به این نکته در طول زندگیتان توجه کنید،
هر چیزی را نتوانستید عوض کنید آن را بپذیرید.
آن زمان است که دیگر آن موضوع بر روی شما اثری نخواهد داشت.
جاه طلب باشید و هدف های بزرگ در ذهن داشته باشید.
قناعت استفاده از امکاناتی است که در حال حاضر در اختیار داریم .
جاه طلبی و قناعت دو موضوع کاملاً متفاوت هستند و اجباراً مقابل همدیگر قرار نمی گیرند»
پس قناعت استفاده از امکاناتی است که در حاضر دارید و جاه طلبی حرکت به سوی موفقیت و امکانات جدید است.
چگونه هدف گذاری کنیم؟
در مسابقات فوتبال هدف گل زدن است و اگر گل نزنند تماشای مسابقه چندان لطفی ندارد.
انسان همانند دوچرخه است.
تا به سمتی می‌رود می‌تواند تعادل خود را حفظ کند و اگر دوچرخه بخواهد بایستد حفظ تعادل آن مشکل خواهد بود.
تعیین هدف می‌تواند ما را به سرعت وا دارد و سریعتر عمل کنیم.
شما باید بدانید که در آینده در چه موقعیتی قرار خواهید گرفت.
از الان برای آینده‌تان برنامه ریزی کنید.
اگر شما برای خودتان برنامه ریزی نکنید دیگران برای شما برنامه ریزی می‌کنند.
دوست دارید ده سال آینده چطور باشید؟ اهدافی که برای خود مشخص کرده‌اید را بدون هیچ تردیدی بنویسید.
اهداف شما می‌تواند شخصی و مربوط به فراگیری و عملکردتان باشد.
اهداف شما می‌تواند مربوط به مسایل اقتصادی، پول درآوردن، کمک گروهی و مسائل معنوی یا تحصیلی باشد.
حالا اهداف یک ساله و پنج ساله خود را با اهداف ده ساله هماهنگ کنید.
وقتی اهداف ده ساله را مشخص کردید، چهار مورد از مهمترین اهداف خود را در هر زمینه از زندگی انتخاب کنید.
حالا اهداف خود را بدون هیچ عبارت منفی بیان کنید. این چهار هدف را همواره با خود داشته باشید و حداقل روزی ۲ بار به آنها نگاه کنید.
این امر موجب می‌شود در زندگی جهت پیدا کنید و
سریع تر به اهداف خود دسترسی پیدا کنید.
اگر هدفی بزرگ به نظرتان می‌آید می‌توانید آن را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید.
پیشرفت به کندی و آرامی انجام می‌گیرد.
درخت به کندی رشد می‌کند طوری که ما متوجه رشد لحظه‌ای از آن نخواهیم شد ولی درخت هدفش این است که بالا برود و به نور نزدیکتر شود
هماهنگی نیمکره راست و چپ مغز
اگر هنگام یادگیری یا تمرکز مشکل دارید و درک مطالب برایتان سخت است احتمالاً ارتباط نیمکره‌های مغز کاهش یافته و آنها هماهنگ با همدیگر عمل نمی‌کنند.
اگر ارتباط نیمکره راست و چپ با همدیگر کم شود موجب مشغول شدن ذهن می‌گردد، یادگیری کاهش می‌یابد و درک مطالب جدید برایمان مشکل است.
برای این منظور باید بین نیمکره راست و چپ ارتباط برقرار کنیم.
حرکت ریتم دار ∞ می‌تواند بین نیمکره راست و چپ هماهنگی ایجاد کند. انجام این حرکت موجب یکپارچگی ذهن می‌گردد و مغز در حالت توازن قرار می‌گیرد.
چگونه موفق شویم؟
خودتان را برای موفقیت برنامه ریزی کنید. مغز تنها یک وسیله است. شما می توانید آن را برای موفقیت یا شکست برنامه ریزی کنید.
مغز انسان طوری طراحی شده است که بین موفقیت و شکست نمی تواند فرق بگذارد.
هر برنامه ای که شما به آن بدهید همان را برای شما اجرا می کند.
راستی مکانسیم موفقیت و شکست مغز چگونه کار می کند؟
اگر به طور مرتب به چیز منفی فکر کنید و شرایط مشکل‌دار را در ذهن تجسم کنید،
همان اتفاق خواهد افتاد.
مغز انسان مانند رایانه قابل برنامه‌ریزی است؛ بنابراین، همان گونه که برنامه‌ریزی شود عمل می‌کند.
اگر پیام‌هایی که به مغزتان می‌دهید منفی و مشکل‌دار باشد،
نتیجه آنگونه که می‌خواهید نخواهد بود و شما را به هدفتان نخواهد رساند.
مغز رایانه‌ای است قابل برنامه‌ریزی.
اگر برنامه‌اش را دوست ندارید نیازی نیست رایانه را بشکنید، بلکه کافی است برنامه‌اش را تغییر دهید.
خصوصیت مغز انسان این است که قابل برنامه‌ریزی است.
بنابراین، مغز انسان از طریق داده‌هایی که به آن می‌دهیم و از طریق تکرار ذهنی یا بازخوردهای واقعی برنامه ریزی می‌شود.
بنابراین، چون قادر نیست بین تخیل و واقعیت تفاوت بگذارد، چنان‌چه در ذهنتان فکر می‌کنید که موفق شده یا شکست خورده‌اید مغز همان را قبول می‌کند.
با خرید محصول تکنیک های مطالعه چه چیزی به دست می آورم؟
شما در محصول تکنیک های مطالعه با انواع روش ها و تمرین هایی برای افزایش یادگیری ،رفع خستگی مطالعه ،موفقیت ،تقویت حافظه و به خاطر سپاری مطالب آشنا می شوید.
با تمرین های مغزی ای مثل آدمک مغزی و حالت آلفا و تتا در یادگیری آشنا می شوید
برای رفع خستگی ناشی از مطالعه روش هایی مثل تکنیک فوق العاده ی کیمیاگری درونی و خزیدن ضربدری و انواع تمرین های فیزیکی دیگر آشنا می شوید که
توضیحات آن همراه با عکس برای انجام درست تمرینات برای شما در کتاب قرار داده شده است.
این محصول شامل :
۵ فایل تصویری
موسیقی مطالعه
موسیقی آرامش سریع
موسیقی آلفا
تعدادی فایل صوتی از دکتر آرام
وکتاب تکنیک های یادگیری سریع و آسان نوشته دکتر آرام انتشارات تجسم خلاق
می باشد.
در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید (۰۹۱۲۴۴۰۵۸۹۹)
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
محصولات مرتبط
استاد آرام
استاد آرام
استاد آرام
استاد آرام
استاد آرام
استاد آرام
استاد آرام
استاد آرام
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “یادگیری سریع و آسان”